懷孕時總有一些令人不舒適的症狀，使得準媽媽倍嘗辛苦。尤其是早中期，害喜現象特別嚴重，需要用一些方法來解除這些甜蜜的負擔。
懷孕時總有一些令人不舒適的症狀，使得準媽媽倍嘗辛苦。尤其是早中期，害喜現象特別嚴重，需要用以下方法來解除這些甜蜜的負擔。
◎早期懷孕不適：孕吐（晨吐）·月經過期即開始出現，妊娠十週到達高峰，一般至妊娠十六週消失，但也有少數孕婦持續至生產完才消失。
·止吐藥效果有限。
·少量多餐，避免湯湯水水。
·體重稍微減輕，並不會影響胎兒發育。
◎早期懷孕不適：疲倦·怎麼睡都睡不夠。
·煩惱有時也會引起疲倦。
·盡可能多休息，早點睡。
·不要勉強工作。
·請家人幫忙分擔家務。
◎早期懷孕不適：便秘 ·懷孕時黃體素(Progesterone)大量分泌，使平滑肌鬆弛，降低腸蠕 動所引起。
·多吃蔬菜水果，多喝水。
·服用鐵劑和鈣片等營養補充劑也會導致便秘。
·必要時可請醫師給予軟便劑。
◎中期懷孕不適：痔瘡 ·漸漸增大的子宮，阻礙肛門附近的血液回流，使得靜脈腫脹所引 起。
·瘙癢、疼痛、出血。
·保持大便暢通，避免攝食辛辣食物及長久站立。
·治療：溫水坐浴，必要時可請醫師給予軟便劑、藥膏或塞劑。
·輕者在分娩後即自行消退。
◎中期懷孕不適：靜脈曲張·與痔瘡形成原因相同。
·常見於陰部及下肢。
·避免長久站立、盤著腿坐和體重超重。
·經常把腿抬高休息。
·久站時動一動腳。
·彈性襪可能有幫助，但須在起床前就穿好。
◎中期懷孕不適：妊娠紋·皮膚過度緊繃，造成皮下組織斷裂所引起。
·呈紅色，可能出現在腹部、大腿或乳房。
·分娩後很少會完全消失，只會顏色變淺或變細。
·避免體重增加太快。
·坊間以藥膏預防或治療妊娠紋之效果存疑。
◎中期懷孕不適：陰道分泌物·由於孕期荷爾蒙變化，會使陰道分泌物增加。
·若無不適則無須治療，只要保持局部清潔乾燥即可。
·若是有瘙癢、灼熱、疼痛等不舒服症狀，或分泌物有異味或顏色，則可能有感染發生，應就醫診治。
資料來源:
王伊蕾婦產科
