吃副食品，大便變得比較硬，如何改善？
寶寶出生就餵母乳，4個月開始吃米精，8個月離乳後，開始吃稀飯蔬果。以前寶寶大便都稀稀軟軟，現在解大便很用力，解出來也較硬，這樣正常嗎？
在小兒排便這個問題上，很容易引起媽媽的擔心。許多媽媽會問：「我家寶寶便便的顏色正常嗎？」、「我家寶寶幾天沒有排便了，會不會有問題？」其實只要記住：寶寶食欲好、排出來的便便是軟的、沒有帶血絲，媽媽就不需要過度擔心。
糞便的顏色與膽汁的量、腸道的細菌，還有食物都有關係。一般而言，初生寶寶排出的都是黑色的胎便，直到3～4天後才會轉黃或轉綠。如果是餵母乳，糞便以黃色居多，看起來也會稀稀糊糊的；喝配方奶的孩子糞便容易呈綠色；其中，唯一不正常的幼兒糞便顏色是「灰色」。
嘗試副食品後漸進增加水分補充
4～6個月後，如果寶寶一天的奶量超過1000c.c.，或體重為出生時的兩倍以上，就可以考慮開始添加半固體的副食品。在添加副食品時要注意營養均衡，還必須有纖維素高的水果泥、蔬菜泥等。
嘗試副食品後，要開始增加寶寶水分的補充，以免寶寶的糞便太乾、太硬。如果寶寶的便便比較硬，可漸進的每天多攝取30c.c.白開水，直到寶寶的便便變軟為止。
便便怎樣才正常？
到底寶寶應該多久解一次便便呢？其實沒有標準答案，只要便便顏色正常沒有血絲，形狀是軟便，媽媽就不需要擔心。尤其是喝母乳的寶寶，容易間隔幾天甚至十幾天沒有解便便，開始吃副食品以後，如果超過3天才解一次便，而且形狀又很硬，才需要特別注意。
另外也有一些媽媽，在寶寶食用副食品後，看到糙米殼等含富纖維質的食物，完整的「藏」在便便中，便開始擔心小寶寶是不是消化不良了。其實，攝取纖維質的食物，本來就是為了促進小寶寶的排泄，只要在準備的時候，挑掉纖維太粗的菜梗，再把蔬菜用果汁機打爛就可以了。
(以上問題由 小兒感染科醫師 黃瑽寧回覆)
糞便的顏色與膽汁的量、腸道的細菌，還有食物都有關係。一般而言，初生寶寶排出的都是黑色的胎便，直到3～4天後才會轉黃或轉綠。如果是餵母乳，糞便以黃色居多，看起來也會稀稀糊糊的；喝配方奶的孩子糞便容易呈綠色；其中，唯一不正常的幼兒糞便顏色是「灰色」。
嘗試副食品後漸進增加水分補充
4～6個月後，如果寶寶一天的奶量超過1000c.c.，或體重為出生時的兩倍以上，就可以考慮開始添加半固體的副食品。在添加副食品時要注意營養均衡，還必須有纖維素高的水果泥、蔬菜泥等。
嘗試副食品後，要開始增加寶寶水分的補充，以免寶寶的糞便太乾、太硬。如果寶寶的便便比較硬，可漸進的每天多攝取30c.c.白開水，直到寶寶的便便變軟為止。
便便怎樣才正常？
到底寶寶應該多久解一次便便呢？其實沒有標準答案，只要便便顏色正常沒有血絲，形狀是軟便，媽媽就不需要擔心。尤其是喝母乳的寶寶，容易間隔幾天甚至十幾天沒有解便便，開始吃副食品以後，如果超過3天才解一次便，而且形狀又很硬，才需要特別注意。
另外也有一些媽媽，在寶寶食用副食品後，看到糙米殼等含富纖維質的食物，完整的「藏」在便便中，便開始擔心小寶寶是不是消化不良了。其實，攝取纖維質的食物，本來就是為了促進小寶寶的排泄，只要在準備的時候，挑掉纖維太粗的菜梗，再把蔬菜用果汁機打爛就可以了。
(以上問題由 小兒感染科醫師 黃瑽寧回覆)
