懷孕時出現嚴重暈眩,是什麼問題?

我懷孕20週了,前幾天吃飯前突然眼前逐漸一片漆黑,全身無力,然後耳朵聽不見,全身冒冷汗!持續了好幾分鐘,直到我先生餵我吃了一點東西才改善了。懷孕初期也曾出現,請問這到底是為什麼呢?
懷孕的時候容易產生暈眩及疲倦,在懷孕早期多半是因為孕吐而進食太少所致,懷孕中期則是因為血壓降低,沒有辦法適應,同時因為生理代謝加速,可能會有血糖不足的現象,到了懷孕後期下腔靜脈血液回流受阻,也會有這些情形。

所以,容易出現暈眩或疲倦的孕婦,需要隨時注意補充運動飲料,並避免站立太久,穿著彈性襪,姿勢改變時要盡量緩慢,睡覺時多採左側臥的睡姿等等。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)