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3個月寶寶應該調整作息了嗎?
我是親餵母乳寶寶三個月大,她白天約1.2-3小時喝奶,小睡與清醒時間不太固定,有時醒1小時就累,有時玩2.5小時,睡眠平均12-16小時不等,夜晚有時可連睡5、6小時,有時間隔3-4小時又要喝奶。半夜多數吃完睡,偶爾會哭鬧要哄睡; 白天小睡也都要哄,傍晚哄睡很難,會大哭鬧噌嘶力竭!要如何「調整」寶寶的作息,還是順其自然?
小朋友的作息是可以慢慢訓練的,白天盡量不要讓小朋友連續睡超過3小時,時間到了可以把小朋友輕輕搖醒陪他玩,這樣晚上會比較願意睡。夜奶的部分可以慢慢減少量,等量很少了再把他停掉。
〈以上問題由 陳木榮醫師回覆〉