我是一個兩歲孩子的媽，這兩年來，我常常很生氣自己被孩子綁得太緊、沒有自由。我很羨慕人家可以隨意地逛街、看電視，而我除了孩子與家事外，簡直沒有自己的生活。每當先生和婆婆自由自在地看電視時，我一面做著家事，心裏卻不痛快；看到孩子黏我，就會更生氣。我實在很不甘心這樣子當媽媽。
身為一個剛和小寶貝奮鬥兩年的新手媽媽，您大概已經覺得筋疲力竭了，可是，媽媽這個角色一旦榮任，就不是輕易能卸下的；何況，您剛走過了忙亂的兩年，怎能再錯過孩子日漸成熟、貼心的模樣呢？相信，您一定希望自己既能照顧好孩子，又能享受生活。
一個人如何看待自己的角色，以及家人之間如何看待彼此的角色，都會對生活、情緒造成很大的影響。既然對現狀有所不滿，最好的方法就是：節省抱怨和生氣的時間，找出問題的原因和解決的步驟。以您所提的困擾，不妨從三個方向來思考：
一、孩子年紀小，的確常讓照顧的人寸步難離。不過，如果能學習如何在尿布、奶瓶之間，把握引導孩子發展的機會，能因孩子學習每一個新動作、新語詞而感受到生命的奧妙，那麼您將會發現，孩子身上的故事比電視精采多了。而且，帶著小小孩，並不是哪兒都不能去，可以先從短時間、近距離開始嘗試，比如說：到公園、遊樂場或朋友家走一走、坐一坐，隨興搭公車看看沿途的人、事、景物等等，不但能讓自己的生活多些變化，孩子也有機會接觸新的學習。
二、一天生活當中，孩子與家事的繁瑣要運用「搶時間」的方法來完成，比如：需要長時間一次完成的事，就得先預定好什麼時候做，以便集中力氣完成。零碎的時間，就用來完成小事。如果臨時有狀況，無法進行預定的事，也不要白白浪費時間，不妨先做完一些零碎小事，既可爭取時間，又可免除一事無成的煩惱。當您能有效地安排一天生活時，會發現「時間」比以前多，完成的事也比以前多。
三、值得努力的是向家人表達自己的需要，而不是生悶氣做事。如果，您真正在意的是家人不知道、不體貼您的辛苦，您可以向家人表達：「我也想坐下來休息一下。」「我需要自己一個人去買點東西。」讓家人也有機會分擔家務、照顧孩子。
不論對方是否真能瞭解或配合，至少，媽媽自己要先勇於接受表達自己的需要。沒有罪惡感的說出這些話來，安心地休閒一下，您才有機會讓自己在育兒理家之餘，體會到生活裏的其他樂趣。
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