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不愛吃青菜、換牙速度慢,如何補充鈣質長高?
怎麼讓身高不到120公分的八歲小孩長高?我家老大八歲,不愛吃青菜但食量不錯。一年長不超過10公分,看起來像幼稚園中班。換牙的速度也慢,只換了兩顆下門牙,除了補充鈣質之外,怎麼吃才能讓他長高?如何補充鈣質呢?
要長高有兩個方法,第一個方法:補鈣,用有機的深綠色蔬菜、黃豆,第二個方法:吃鈣鎂片,檸檬酸鈣的效果比碳酸鈣好,最好的是胺基酸鈣,但要查台灣法規有沒有,無論如何,這是補充鈣質的最好方法,而非喝牛奶。
要長高還有一件很重要的事,就是要從事「承重運動」,要走路、跑跳,如跳彈簧床、打籃球刺激骨骼增生而長高,若是拉筋則無法長高。另外,腸胃道也要好,以吸收那些食物。
要長高還有兩個醫學辦法,第一個辦法:自然醫學,在晚上睡覺時,抹兩種胺基酸(台灣不能用),能刺激生長激素分泌。第二個辦法:採用中藥,尤其在青春期該長時吃中藥,長得特別快。
〈以上問題由 陳俊旭博士回覆〉