2歲多孩子還要夜奶又不愛吃飯,怎麼辦?


小孩2歲4個月,晚上一定還要喝夜奶,很不愛吃飯,因此體重一直沒增加,該怎麼辦?

孩子不喜歡吃飯,要看一下是什麼原因。愛玩所以不肯專心吃的話,先把會誘惑他的東西收起來,吃飯時就專心在飯桌上面吃,也減少零食的量,不要讓他肚子一直都不餓。

食物的準備可以多樣化,如果不喜歡某種食物不用勉強,可以用他喜歡的替代,不喜歡豬肉可以吃牛肉、雞肉或是魚肉,不喜歡地瓜葉,可以吃空心菜或A菜,營養的部分都可以互相替代,不要讓小朋友討厭吃飯。

另外,兩到三歲這一年當中,小朋友體重增加大概為1.5~3公斤,只要符合生長曲線就可以。至於夜奶,現在對小朋友來說只是習慣,喝或不喝影響體重關係不大。

(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)