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一歲小孩喜歡重口味食物,可以嗎?
孩子目前1歲1個月,身高75,體重9公斤。對於食物的慾望不強,喜歡吃有味道的東西(甜鹹),如果是白飯就不吃,有加入湯汁拌才入口。不知道這個年齡的孩子,吃多鹹或鹹的食物吃多少才算太多?為了讓她習慣副食品,現在一天一餐奶,這樣奶量會太少嗎?因為牙齒只長兩顆半,婆婆說鈣攝取不足?
小孩在一歲到一歲半左右就可以吃跟大人一樣的食物了,所以稍微吃一些鹽是沒有關係的,只要大人吃起來不會太鹹的就可以。至於牛奶的部分,一歲以上並沒有一定要喝牛奶,主食就是飯菜肉這些之前的副食品,這些食物只要量夠有均衡就可以。只要飲食有均衡,應該是不會有缺鈣的問題。若擔心缺鈣也可以添加鮮乳或是豆腐豆漿之類含鈣量高的食物。
〈以上問題由 陳木榮醫師回覆〉