3歲孩子遺傳到媽媽怕高，能克服嗎？
3歲的女兒很怕高，玩溜滑梯時會怕怕的、不敢爬階梯；上舞台也需要牽著她才願意慢慢走上台。我自己也怕高，我想可能有遺傳到我，該怎麼辦？
怕高和遺傳有關，如果父母中有人的「前庭—本體覺」統合功能較差，孩子的確可能遺傳到怕高。
後天因素也可能造成怕高
至於後天因素，因傳統文化的影響，可能對女孩保護較多，或是有些爸媽個性較小心，孩子不管男女都一樣小心翼翼地保護，每當孩子一爬高，大人就驚恐地大叫：「不可以！」也可能造成孩子將爬高與大人驚恐的反應配對，成為後天怕高的情緒反應。此外，有些孩子可能因為個性較內向，或比較缺少動態活動經驗，以致於對自己的身體運動能力信心不足，這也屬於後天型的怕高。
陪伴孩子多練習、建立自信
在爸媽陪伴下，建議讓孩子用遊戲的方式練習爬高，但提醒爸媽，過程中不要勉強孩子，讓他用爬的、扶著欄杆走都可以，只要願意反覆練習，他就會慢慢進步、建立自信，逐漸不再怕高了。
爬高遊戲除了可訓練孩子的眼神專注、強化平衡反應、加強腳力，同時獲得他人的肯定，還能進一步幫助他勇於和玩伴一起遊戲，學習在玩耍時相互尊重的態度（如：不爭先恐後與推擠、保持安全距離），享受和大家一起盡興玩的樂趣。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
後天因素也可能造成怕高
至於後天因素，因傳統文化的影響，可能對女孩保護較多，或是有些爸媽個性較小心，孩子不管男女都一樣小心翼翼地保護，每當孩子一爬高，大人就驚恐地大叫：「不可以！」也可能造成孩子將爬高與大人驚恐的反應配對，成為後天怕高的情緒反應。此外，有些孩子可能因為個性較內向，或比較缺少動態活動經驗，以致於對自己的身體運動能力信心不足，這也屬於後天型的怕高。
陪伴孩子多練習、建立自信
在爸媽陪伴下，建議讓孩子用遊戲的方式練習爬高，但提醒爸媽，過程中不要勉強孩子，讓他用爬的、扶著欄杆走都可以，只要願意反覆練習，他就會慢慢進步、建立自信，逐漸不再怕高了。
爬高遊戲除了可訓練孩子的眼神專注、強化平衡反應、加強腳力，同時獲得他人的肯定，還能進一步幫助他勇於和玩伴一起遊戲，學習在玩耍時相互尊重的態度（如：不爭先恐後與推擠、保持安全距離），享受和大家一起盡興玩的樂趣。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
