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一般文章
  • 新生兒常見的脹氣原因多為腸胃道尚未發育完成,所以容易造成脹氣甚至是腸絞痛。 豆類的確是容易引起脹氣的食物,但是除非媽媽食用之後,引起寶寶更嚴重腹脹,否則不需刻意避免實用,豆製品是非常好的蛋白質來源,... more
  • 現在小朋友性早熟的原因要歸咎於飲食西化的部份,以及常吃高油脂的食物造成,例如:炸雞排、熱狗、火腿、速食、鹹酥雞等。這些過量的油脂才是造成小朋友性早熟的主要原因,並非媽媽飲食所造成。 做月子喝的雞湯只... more
  • 厭奶期幾乎是所有寶寶都會經歷的時期,時間的長短每個寶寶都不同。從一個星期到半個月的都有。厭奶期的發生可能是因為寶寶慢慢地長大後,視力、聽覺、嗅覺都發育比較完整,所以對於周遭事物會有更多的好奇心想去探索... more
  • 母奶的營養成分並不會因為母親的飲食而有大幅度的變化,但是會建議媽媽每天可以攝取兩份的魚肉(約兩手指寬兩指厚為一份)。 根據國外的研究顯示,母親攝取足夠的魚類時,母乳中的Omega-3濃度會上升,有助... more
  • 許多哺乳媽媽也有這個疑問,到底我可不可以喝酒或是咖啡?忍了整個孕期寶寶出生後到底可不可以解禁了?在臺灣的實驗發現,母親在喝完含酒精的燒酒雞約30-90分鐘後體內的酒精濃度會到最高峰,而在約3個小時候會... more
  • 基本上拍嗝並沒有一定要到多大,必須看寶寶的發展而定。當寶寶自己打嗝的次數越來越多時,就不一定要拍嗝了。 這與腸胃發育的確有關係,當功能越來越完整,寶寶練習打嗝的次數多了,自然就會自己打嗝了。&nbs... more
  • 只要媽咪注意哺乳期需要的營養素,並且避免油炸類、加工肉類(香腸、火腿、臘肉、鹹豬肉、鹹魚等)、高糖食物(含糖飲料、甜點、蛋糕、加糖食物)等,就可以讓寶寶得到足夠的營養,產生抵抗力。因為上述的食物都會造... more
  • 您好,目前沒有證據顯示葉黃素會對哺乳媽媽造成影響,請您安心服用。葉黃素的建議劑量為每天6mg~30mg,再請您看看瓶身上的劑量。 提醒您,葉黃素屬於脂溶性維生素,若您有服用其他脂溶性維他命(例如維生... more
  • 媽咪您很用心喔,擔心自己的飲食會影響到寶寶,所以一口氣問了這麼多問題,以下請聽營養師給您的一些建議吧! 1‭.‬母乳的營養並不會因為媽咪吃的不營養而有太多的改變,除非是嚴重的... more
  • 媽咪辛苦了,為了寶寶的健康,很努力的想要增加奶量。每個人的奶量會因為體質關係而有天壤之別。有些媽咪多到擠到手受傷,有些卻是滴滴珍貴。 依照營養學的角度來說,若您有60cc的奶量,就全部都給寶寶喝,不... more