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一般文章
  • 幼兒學爬時,是在哪裡練習呢?軟墊、巧拼、還是PVC地板?看似安全的平面,其實也含有塑化劑的危害。台大醫院研究團隊日前公布一項塑化劑的多年追蹤調查指出,2歲幼兒在生活中如果多接觸到塑化劑製品,如:塑膠玩具、塑膠地墊、PVC地板,發生過敏性疾病的風險會增加2.5倍,且容易罹患異位性皮膚炎。 more
  • 冷冷的冬日,不管是與親朋好友在家圍爐或是外出聚餐,都是很熱門的活動。但爸媽可能從沒想到,孩子取用方便且不易打破的美耐皿碗盤、湯勺和筷子,當盛裝與取用太熱、太酸或太油的食物時,卻可能溶出有毒的三聚氰胺物質,跟著食物被一起吃進肚子裡!爸媽該如何讓家人避開美耐皿餐具的危機呢? more
  • 塑化劑的危害到底有多大?自2011年爆發塑化劑摻入起雲劑的食安事件後,此議題始終是大眾的關注焦點。而在2016年開春,高雄醫學大學與北部陽明大學、中部國家衛生研究院及東部慈濟大學共同成立的「台灣婦幼出生世代研究」團隊所舉辦的專題研討會中,所公布長期追蹤的研究結果,更加證實了塑化劑的危害之大,孕婦和幼兒更是不能輕忽。 more
  • 去年12月26日,台北凱達格蘭大道上聚集了來自北、中、南各地的醫師、環保人士、教育與親子團體,以「反空汙.抗暖化」為名,希望透過戴口罩遊行與行動劇爭取能見度,讓政府官員能具體提出改善空汙的對策,為孩子們的健康「爭一口氣」。究竟,台灣空氣汙染現況有多惡劣?面對PM2.5與PM10鋪天蓋地而來, 爸媽又有哪些方法能夠保護家人? more
  • 地中海貧血並非缺鐵性貧血,補充鐵劑並無多大幫助,而且大量的鐵質可能會造成腸胃道出血、肝腎負擔,甚至自由基增加,建議攝取鐵質含量高的食物例如:瘦肉、雞、魚、牡蠣、貝類、乾豆類、深綠色蔬菜、葡萄乾、紅棗、... more
  • 果汁的確是補充水果很快速的方式,但是也容易造成過多的熱量攝取,讓胎兒及媽媽的體重上升。 果汁中的果糖在人體的吸收速度比澱粉中的醣類更快,容易使血糖快速上升,而且水果中的抗氧化物質在攪打果汁時也會大量... more
  • 請先不用擔心,體重的增加是否過頭仍須看您懷孕前的體重,而胎兒的體重是否足夠,可以在產檢時與醫師確認。 懷孕的第二期與第三期最需要增加熱量,且著重於蛋白質與鈣質的攝取。懷孕過程的營養還是要以天然飲食為... more
  • 您好,高劑量鈣與鐵的吸收會互相競爭,所以高鈣高鐵的奶粉進入體內,並無法讓媽媽吸收到高鈣高鐵的成分,意味著鈣與鐵的關係,如同魚與熊掌不可兼得。因此不建議買同時標榜高鐵高鈣的鮮奶或奶粉,以免降低彼此濃度。... more
  • 您好,人體的必需脂肪酸分為兩種,亞麻仁油酸(又稱Omega-6脂肪酸)和次亞麻仁油酸(又稱ALA、Omega-3脂肪酸),ALA可被代謝成EPA及DHA。亞麻仁、核桃、大豆及芥花油,足夠的ALA可以進... more
  • 臺灣人過敏的人口逐年上升,很多爸爸媽媽自己都是過敏體質,所以小朋友也容易有過敏體質。如果媽媽自己有過敏體質,除非是對鮮奶過敏,否則還是可以正常飲用。 過敏跟基因有關,不會因為吃了某些食物之後導致過敏... more