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輕鬆退奶有絕招
  哺乳是件很自然的事,而退奶也可以很輕鬆。很多人因害怕退奶問題而不餵母乳,其實是件很可惜的事。

  餵奶是嬰兒吸得多,乳房就製造更多的奶水;如果吸得少,乳房就製造較少的奶水;若完全停止吸乳,乳房就停止產生奶水。

  奶水沒有吸出或擠出,乳房的奶水分泌量就會減少,而腺體細胞中殘存的奶水會產生壓力,抑制奶水的分泌。所以,若寶寶已長大,不須再吃母奶時,或妳不方便再餵母奶時,可用以下方法輕鬆退奶。

退奶的方法
1.逐漸減少哺乳的次數,如先減掉早餐,改由配方奶取代。

2.停止乳房護理及排乳,以減少乳房的刺激。

3.在飲食方面,減少水分攝取,如吃魚但不喝魚湯,所以在退奶期間並不用太擔心營養不足的問題。

4.穿著緊身、具支持性的胸罩。

5.以冰敷減少乳房腫脹及不適。

6.如疼痛不適,依醫囑服用止痛劑。

7.可服用中醫的生麥牙配方,達到退奶的目的。

8.多吃韭菜也可以幫助退奶。

退奶注意事項
1.如果想再繼續哺乳,只須回復原先餵奶的方法,將前24小時乳汁擠出。

2.如有使用藥物,停藥後24小時即可繼續哺乳。

  退奶很簡單,將不是拒絕哺乳的理由。您說是嗎?

資料來源:長庚醫院婦產科