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小兒骨折的預防
在兒童的意外傷害種類當中,骨折及關節脫臼、肌腱或韌帶受傷是很常見的。以下針對這些傷害的預防與處理作深入的探討。  

*骨折、脫臼是什麼?

所謂骨折即是骨頭折斷,但其折斷的形式或程度是非常多種的;可依其折斷的程度分為完全骨折與不完全骨折(即骨頭未完全斷,可能只有裂開);或依斷骨是否突出至皮外分為開放性骨折及閉鎖性骨折。因此在判斷是否有骨折或是治療上是需要有經驗的醫療人員。

由於兒童的骨骼仍在成長,因此它折斷的特性和成人不同,一般而言,兒童骨折的恢復會比成人快,但因治療時對疼痛的耐受較差,若處理不好,骨骼未在原有的位置癒合,則可能引起畸形。

脫臼則是指骨骼由關節中脫出,常合併有肌腱或韌帶的受傷,因為出現的症狀與骨折類似,需小心處理,最好由專業人士來作辨別。

*如何避免發生骨折及脫臼

骨折及脫臼的預防是甚於治療的,小孩因為好動的傾向及其粗動作協調的限制,使其容易跌倒或於運動或休閒活動時引起意外;再加上這時期的小孩外出的機會多,也常見因車禍引起的骨折。因此,儘量選擇及佈置安全的環境,並於平常教導小朋友活動及交通的安全觀念是很重要的。

1.注意環境安全:小朋友通常很好動,家中應避免有尖銳的物品,如桌角、椅子、櫥櫃、電器用品…。必要時可於小孩常活動處鋪上柔軟的墊子,以減少撞擊產生的傷害。

2.注意運動防護

 (1)運動時應先熱身。

 (2)依自己的體能狀態活動,不要太逞強,勉強作一些平時自己無法作的動作。

 (3)使用適當的保護工具,如:護膝、護脕、手套、頭盔或安全帽…。另外,舒適、合腳的鞋子也是很重要的。

 (4)於運動或行走時不要邊走邊吃或將雙手放在口袋中,因為跌倒時,一般雙手會適當的保護身體重要的部位。

3.注意交通安全

 (1)遵守行人和騎單車的交通規則。

 (2)不可讓孩子在街道上打鬧嬉戲。

 (3)懂得觀察車輛的行進速度與方向,保護自己的安全。