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小兒過敏的冬季保健
每年時序入秋、嚴冬不遠時,家中有過敏病小兒的父母,又要開始擔憂了,不知今年冬天該如何度過。的確如此,在季節交替、氣候變化莫測的時刻及寒風刺骨的日子裏,過敏性鼻炎、氣喘或過敏性皮膚炎等,特別容易發作或惡化。以下就簡單地介紹一些經濟、可行而又有效的方法,只要盡力做。想必可以解決許多問題。

過敏性鼻炎及氣喘
在臺灣的小兒過敏性鼻炎很少單獨發作,常與氣喘合併發生。這兩種病的一般照顧方法很相似,所以一併討論。

首先要強調的是。過敏病是一種慢性疾病,雖然它形成的原因很複雜,但是以遺傳與環境兩種因素影響最大。遺傳的因素我們沒有能力改變,所幸環境因素還可以盡力改善。

目前臺灣病童發病的過敏原,很少是由於花粉,但是,因為地狹人稠、氣候潮濕,家塵及黴菌常是引起發病的過敏原,所以室內的環境控制在治療上佔有很重要的地位。特別是冬季,大部分的家庭習慣緊閉門窗,家塵的含量很高,可循下述幾種方式避免患病的機率:

1.家具應以容易清洗及不易沾有灰塵者為主。例如:少用充填家具(像是彈簧床、沙發)、充填玩具,不鋪地氈,窗簾改用塑膠或金屬製品;書架、衣櫥也儘量少放置在病童的起居室內。
2. 如果孩子確定對毛屑過敏,家中儘量不要飼養有毛的寵物,譬如:貓、狗。
3衣著以吸汗的棉製品為佳。不可穿著毛衣(化學纖維毛亦應避免)。
4.冬衣從儲藏箱拿出後﹃應先清洗乾淨,以避免其中的黴菌或除蟲劑的臭味存在。
5.寒冬使用暖氣空調系統,其出風口最好罩上除塵網,且定期清洗。
6.避免使用煤油暖爐。因其燃燒的廢氣對氣管的刺激性很強。
7.冬季常有流行性感冒或各種上呼吸道病毒感染。若沒有必要,應儘量少帶小孩出入公共場所。若家人罹患感冒,則應予以隔離。
8.冬季乾冷的氣候會加重過敏性鼻炎及氣喘患者的病情,所以室溫儘量保持在攝氏24~28度左右,濕度在55~65%左右。
9.出門應該配戴有特殊隔塵效果的口罩,以減少吸入灰塵、刺激的味道、污染的空氣等。

異位性溼疹(過敏性皮膚炎)
嬰幼兒罹患此症的部位,主要是在兩頰、頭皮、頸部和四肢關節的屈側(關節的內側)。病狀則是患部出現紅疹,遠成紅腫、搔癢的現象。護理此症有兩大要點,一為維持皮膚濕潤,二為減少皮膚的癢感及避免搔抓。

如何保持皮膚濕潤呢?
不妨從減少洗澡的次數著手。若病情嚴重,可以每星期只洗一~兩次。儘可能避免使用肥皂,而僅用清水清洗,且時間要短,水溫不可過熱。若一定要用肥皂。則必須選用溫和、中性的製品,且其中不合除臭或香料的成分。在冬天氣候乾燥時候,洗澡或運動後可以局部抹拭皮膚濕潤劑(洗完澡後,最好在三分鐘內用藥,如此可以保持皮膚角質層的水分)。

如何減少皮膚的癢感以避免搔抓呢?
1.首先應注重合適的衣著,質料以柔軟的棉製品為上選(特別是內衣及睡衣);避免穿著緊身或有刺激性的衣料,譬如毛料或化學纖維含量高的衣著。
2.蓋被最好是用毛巾被,避免使用化學纖維被。
3.清洗衣服及被單時,應使用溫和的清潔劑,務必清洗乾淨,且不可使用漂白劑或上漿。
4.室溫維持在攝氏24~28度左右;室內溼度則保持在55~65%。
5.指甲常修剪,雙手保持清潔。
6.嬰幼兒夜晚睡覺時,應戴長及手肘的棉質手套。

上述的保健方法,都是一般家庭可以做到的﹔如果好好地施行,往往會有意想不到的效果。但是,萬一您的寶寶仍不免發病時,則應與您的醫師密切聯繫,或許應加上藥物治療或其他特殊療法。