現在位置: 首頁 >  呼吸道疾病
PM2.5與PM10拉警報 親子如何自保?
認識隱形殺手︰PM2.5與PM10
每當寒流來襲,強烈的大陸冷高壓不只讓髒空氣不易散去,空氣品質跟著惡化,有「隱形殺手」之稱的PM10 與PM2.5 觀測數據也會急速上升。

台灣健康空氣行動聯盟發起人葉光芃醫師指出,PM是指空氣中的懸浮微粒,包含著灰塵、毒物等物質,PM10 是指粒徑在10 微米(μm)以下的「粗懸浮微粒」,PM2.5則是粒徑在2.5微米以下的「細懸浮微粒」;頭髮的直徑大約70 微米,但PM10 的粒直徑為頭髮的七分之一,PM2.5 則僅有頭髮的二十八分之一。

P M10與P M 2 . 5 已被世界衛生組織(WHO)定義為一級致癌物,PM2.5 又因
為粒徑微小,所以很容易附著多環芳香烴、戴奧辛與重金屬等致癌物,長時間隨氣流漂浮、擴散至其他地區與國家,再藉由呼吸穿越肺泡進入人體,隨血液循環系統到達人體各種器官,因此危害極大。

老人、幼兒與孕婦 皆屬空汙高危險群
心肺功能較弱的老年人、嬰幼兒與孕媽咪,都是空氣汙染的高危險群。葉光芃醫師強調,長期處在有害的空氣中,對呼吸系統的危害最大。兒童從出生後到18歲之前,肺泡都在發育中,此階段若受到空氣汙染影響,可能會使肺部功能變差,引發急性與慢性呼吸道症狀(如:過敏、支氣管炎、氣喘、肺炎等)。10微米以上的懸浮微粒可經由鼻毛吸附過濾,但小於10微米的PM2.5卻可直達肺部深層,長期暴露下,還可能提高心肌梗塞、肺癌、肝癌、血液疾病等罹病風險;台灣十大癌症死因當中,肺癌排名第一,推論與空氣汙染應脫離不了關係。

發育中的胎兒 必須特別留意空汙危害
更嚴重的是,由於PM2.5可透過呼吸進入人體的循環系統,研究已指出,孕媽咪若長期暴露在空氣汙染中,容易使得胎盤發炎、胎盤功能缺損,不僅會增加早產、流產與新生兒猝死的機率,還可能導致新生兒體重過輕、畸形,對於正在發育中的胎兒生殖系統、肺臟、心臟等器官的功能,也可能造成終身性的缺損。葉光芃醫師語重心長地說,空氣汙染其實是影響世代健康,攸關全民競爭力的重要課題,但關心的人實在太少。

PM2.5與PM10從何而來?
大家可別以為只要居住地區沒有燃煤發電廠、石化工廠與鋼鐵業,就不會吸入PM2.5與PM10。其實,只要燃燒就容易產生PM2.5,摩擦就易產生PM10。因此,大馬路上汽機車所排放的廢氣、工地施工產生的粉塵、抽菸、燒烤煎炸所產生的油煙、燒金紙、燒香或點蚊香等行為,都很容易製造出有害的PM2.5與 PM10。

全台三分之一縣市 空氣品質不合格
究竟,台灣空氣汙染的狀況有多糟呢?根據台灣本土研究空汙對身體的影響數值,當PM2.5數值達17微克/立方公尺,就會引發氣喘,PM2.5數值達28微克/立方公尺,就會引發肺功能下降。但台灣空氣中的PM2.5年平均值卻高達25微克/立方公尺,是世界衛生組織標準的2.5倍。

今年入冬以來,台灣西半部也頻頻傳出「PM2.5濃度最嚴重」第10級紫爆警告。2015年環保署PM2.5濃度指標首年統計發現,除花東地區,全台1/3縣市有超過100天空氣品質不合格,雲、嘉、南與高屏地區更常在空汙榜上,南投有147天空氣品質不合格,因此,埔里正研擬機車禁入市場條款。

葉光芃醫師指出,空汙的嚴重性主要受到氣候、地形與污染源這三個條件的交互影響。以台中為例,台中屬於盆地地形,又設有火力發電廠,當東北季風一吹,右側的中央山脈會把隨著氣流漂浮而來的PM2.5攔下,沉降下來的髒空氣常久久無法擴散。

台灣PM10年均值 是WHO標準值的2.6倍
另外,根據【2014年懸浮微粒PM10年報】統計數字顯示,1975年日本的PM10年均值雖然高達50,但在有策略的改善之下已逐年下降,2012年更已降至年均值19,低於世界衛生組織訂定的標準值20,但反觀2014年台灣一般觀測站PM10所監測到的年均值,卻仍高達52,是標準值的2.6倍。即便將空氣品質中上的台灣城市PM10數值與世界城市相比,仍令人憂心。2014年,台北市PM10數值為47.3 微克/立方公尺,新北市為44.4 微克/立方公尺,這兩個城市PM10的數值是倫敦、紐約、巴黎和柏林的2倍,溫哥華的4倍,足足是雪梨的5倍。
對抗空汙危害,親子5行動
面對PM2.5與PM10的空汙問題,專家有以下的親子自保行動建議︰

1. 留意空氣品質概況
出門前,建議可先下載「懸浮微粒(台灣)監測APP」,瞭解台灣各地PM2.5與PM10的危害分布和數值、特別留意天候狀況。如果發現明明是晴天,但天空卻灰濛濛,能見度不佳,即代表大氣擴散的條件不佳,建議避免進行戶外活動。

2. 以衣物防護空汙
如果戶外空氣品質不佳,建議外出的親子一定要戴上口罩﹙醫療口罩可阻擋PM10﹚、帽子,穿上長褲和長袖衣物,減少用雙手搓揉口鼻或眼睛,以避免懸浮粒子和有害汙染物接觸人體。

3. 返家先脫衣清潔再互動
從空氣品質惡劣的戶外返家,記得先換掉外出的全身衣物,待洗髮與洗澡後,再與家中的小孩接觸,以避免汙染物間接接觸的機會。

4. 打開空氣清淨機與抽油煙機
當戶外空氣污染嚴重時,記得將門窗關閉,以免髒空氣進入屋內。若室內空汙的發生源無法消除,建議可準備空氣清淨機,增加通風換氣以改善室內的空氣品質;烹調時,務必要全程打開抽油煙機,以降低汙染物的濃度。

5. 避免製造空汙因子
家中常見的油炸燒烤烹調行為、抽菸、燒香、燒金紙或點蚊香,也會產生PM2.5,尤其在室內BBQ所產生的PM2.5值,常可達上百、甚至上千。建議在家中減少以上製造空汙因子的行為,也要避免上燒烤店飲食。

在政府未針對空汙問題想出對策之前,葉光芃醫師也提醒爸媽,除了消極防護,也應積極向在地的環保單位反映空汙問題,才能早日促成立法改善。