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提升免疫力,讓寶貝遠離腸病毒



最近天氣燠熱,新聞裡腸病毒疫情不斷,讓家有小寶貝的爸媽好擔心!雖然往年腸病毒疫情從6月達到高峰後會趨緩,多數患者在發病後7~10天內也能自行痊癒,但嬰幼兒免疫力較弱,如果不小心感染,可能導致廣泛性中樞神經傷害等後遺症,甚至死亡,所以還是要提高警覺。尤其9月開學後往往會再出現一波流行,上學的孩子可能將病毒帶回家中傳給小小孩,爸媽千萬不能掉以輕心喔﹗

想讓寶貝遠離腸病毒,以下防護動作是爸媽可以掌握並帶著孩子做到的:

1.正確洗手,少摸眼鼻口
引導孩子在吃飯前後、如廁後、遊戲後正確洗手,洗手時確實做到「濕、搓、沖、捧、擦」5步驟。大人或孩子從外面回到家中應先洗手及更衣,避免家人交互傳染。

2.環境和用品的清洗、消毒不可少
漂白水、紫外線、沸水可降低病毒活性。建議爸媽使用稀釋的含氯漂白水,擦拭經常觸摸的物品及地方。食物要煮熟,沖泡奶粉或飲用水一定要用煮沸過的水;居家環境要保持通風與乾燥。

3.避免出入疫區及公共場所
中國大陸屬於腸病毒疫情嚴重地區,請避免帶幼兒前往,或接觸從疫區回國的人;也請避免帶孩子到人潮擁擠、空氣不流通或衛生不良的公共場所。

4.補充營養,提升自我免疫力
得過腸病毒並不能終生免疫,平時讓孩子均衡飲食、適度運動及充足睡眠外,還可在正餐之外增添營養補充品,建議爸媽要慎選有臨床實驗的大廠牌,並含蛋白質、脂質、醣類三大類孩子成長必備營養素,豐富維生素及礦物質也很重要,特別是不易補充的微量營養素,也可從中獲得,有效提升免疫力才能跟病毒對抗。

根據統計,多數感染腸病毒的人並沒有症狀;某些患者會出現發燒或類似一般感冒症狀,少數有口腔潰瘍、手腳與臀部出現水泡及紅疹等「手口足病」症狀,爸媽須特別留意孩子的病徵。若懷疑孩子有腸病毒,應儘速就醫,請假在家休息,並與其他幼兒隔離,才能降低交互感染的機率。此外,由於5歲以下幼童是併發重症高危險群,爸媽一旦發現孩子有疲倦嗜睡、手腳無力、抽搐、嘔吐、呼吸急促或心跳加快等重症前兆,應立即送往大醫院救治,以掌握黃金治療時間。

●疾管局全球資訊網http://www.cdc.gov.tw;諮詢專線1922。